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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

腰痛やヘルニアや脊柱管狭窄症に「筋トレ」は必要か?


ブログへの訪問ありがとうございます。
大津市で腰痛しびれ整体をしております大門健康治療です。

腰痛やヘルニアや脊柱管狭窄症に「筋トレ」は必要か?

どう思われますか?

テレビや雑誌では「腹筋」「背筋」の筋トレがごく
一般的に紹介されています。
病院などでも「筋トレ」を紹介されています。

「筋トレ」を批判しませんが、「筋トレ」してても痛いままの
人多くないですか?

腰痛→筋力低下→筋トレって公式みたいになってます。

本当でしょうか?
これで治る方もおられると思いますが悪くなる
方も多いようです。

そもそも続かないですよ。
よっぽど根気がないと。

そこで、この筋トレの常識に対して
動画で説明しております。



どうでしょうか?
正しいとか間違っているとかではなくて、
使ったらケアとの考えが大切になると思います。