整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。
滋賀県大津市の整体院大門健康治療所です。
腰痛やぎっくり腰をはじめ椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
腰椎すべり症など多くの痛みしびれで
お悩みの方が来られます。
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腰痛・しびれ専門整体の大門健康治療所です。
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腰痛と骨盤のゆがみ
骨盤が歪んでいるから腰痛になっている。
最近では腰痛の原因を骨盤のゆがみと捉える
事が多いですね。
仙腸関節が特に歪みの原因とも言われています。
赤い骨が仙骨で黄色い骨が腸骨です。
仙骨と腸骨の接合部が「仙腸関節」になります。
この関節は基本「動かない」と言われている「不動関節」ですが
足からの圧と頭からの負荷とで左右に力を分散させる
役目をしています。
１ｍｍずれると頭まで行くと距離がありまあすので
10センチは歪むと言われています。
頭は体重の10～20％の重さがありますので
背骨には負荷がかかり続けます。
背中や腰の筋肉が歪みを調整するのですが
筋疲労を起こすと「腰痛や座骨神経痛」へと
痛みが神経痛に変化していきます。
歪みの原因
歪むには理由があります。
骨自体は支柱でしかありません。
内臓をまもる器の役目。筋肉を働きを
助ける役目が本来の仕事で
交通事故の様に不可抗力でないかぎり
自らは歪みません。
ですので、歪む原因は
「筋肉」の緊張になります。
筋緊張が続くと支柱である「骨盤や背骨」は
引っ張られて歪んでいきます。
骨盤は重心がかかるのが「仙腸関節」ですので
数ミリは動くとされています。
ですので腰痛の原因は
「骨盤のゆがみ」ではなく
「骨盤をゆがましてる筋肉の緊張」が本来の
原因になります。
明日は歪ませている「筋肉」について
説明していきますね。
