整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。
そろそろ夏には
お休みして頂きたいんですが、
まだまだ
暑いですね。
さて、、、
「こんな暑い夏に飲みたくなるもの！」
と聞かれれば多くの人が
「ビール」
と答えてしまいますが、、、
最近多いのが
当院の患者さんはこれを飲む方が多いんです。
それは
「エナジードリンク」です。
ビンもあれば缶のモノもありますね。
今日はそのエナジードリンクに関する
お話をさせて頂きたいと思います。
エナジードリンクが
海外で少し問題になっていることを
あなたはご存知ですか？
現在すでに
リトアニアでは未成年の購入が禁止に、
イギリスでも同じように子供は禁止にする
方針が発表されたそうです。
理由はカフェインの量。
なんとコーラの約６倍ある
エナジードリンクもあるそうです。
それらを飲みすぎることで
・睡眠障害
・肥満
・頭痛
・胃痛
等々身体に不調が出ることも。
言われてみれば夜寝れなくなったかも・・・
と思い当たる節があなたにもありませんか？
身体を元気にするはずのものが
身体を壊していくというのは
正直怖すぎますね。
患者さんも
暑い時や運動した時は、
エナジードリンクを飲むという方が
身体に良いと思われている方が
いらっしゃりますね。
患者さんの中には㏠に3本も飲む方がおられました。
やっぱり、飲み過ぎには注意が必要ですね。
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話しは少し変わって、、
この夏、
あなたはやり残したことないですか？
「なにか物足りなかったなぁ・・・」
「まだ何かしたいなぁ・・・」
「まだするべきことがあるのでは・・・」
と感じられているなら！
この機会に歩行量を増やしてみてはいかがですか？
歩行をすることでしか治らない腰痛が結構多いんでです。
どんどん、歩行量を増やして元気な体力を取りも出して
みましょう。
