歩行で基礎代謝をあげる

こんにちは、突然ですが

このような症状にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

・頭痛
・腰痛
・肩こり
・花粉症
・不眠
・自律神経失調症
・痩せにくい
・更年期障害
・生理不順　etc.

もしこれらが当てはまるという方は、
ひょっとすると「低体温」が
原因かもしれない…

今日はそんなお話をさせて頂きます。

まず基礎体温別の体の状態を確認してみると、

【36.5度から37度】
免疫力や代謝が最も活発に働くベストな体温

【36度】
身体が熱を生産しようと頑張っている状態

【35.5度】
代謝機能が低下、排泄機能の低下

【35度】
ガン細胞が最も活発に増殖しはじめる

【34度】
臓器の機能低下、生存ラインギリギリ状態

となっており、これを見るとあらためて
体温の重要さがよく分かります。

また最近では子供の低体温も問題と
なっていてアレルギーやアトピーなど

生活習慣病患者が
子供にも増えてきているそうです。

実は低体温って怖いことなのですね。。

しかしながら…

確かに体温を上げて健康的な体を
作らなければいけないのはわかるけど

「実際どうすればいいのか方法がわからない」
「分かってはいてもなかなか行動できない」

そんな方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そこで、そんな方にも安心して
簡単にできる方法をご紹介します。

それは、低体温を改善することで
ガン細胞の増殖を防ぎ、

基礎代謝を高め、
新陳代謝を良くしてくれる

『40分連続歩行』
というものです！

どういうものか
簡単に説明しますと、

誰でも楽々、座ったままの状態で
荷重運動ができるというものです。

簡単にできてしまう
荷重運動ではありますが

「健康に非常に優良な効果がある」
事が証明されています。

実際の利用者からも
「体温が毎朝検診で35.8→36.6度に変わり足の冷えがなくなる」
「血圧値が以前に145→117に変わった」
「夜は不眠症が取れて熟睡していました」

など、たくさんの効果が実証されています。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。