ねこ背から腰痛になる・・・

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滋賀県大津市にある
腰痛・しびれ専門整体の
大門健康治療所です。
ご訪問ありがとうございます。
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ねこ背は背中が丸くなる姿勢ですね。

なぜ丸背中にそもそもなるのか？

筋肉には伸ばす筋肉と曲げる筋肉があります。
この曲げる筋肉が強く縮みやすいのです。

上半身では

胸側に曲げる筋肉がついてます。
ですので、縮むと巻肩になります。

結果、背中は丸くなり「ねこ背」となるわけです。

よく、背中をもしくは背筋をのばして！と学生の頃に
指導を受けましたが、しんどくなかったですか？

原因は前側にある曲げる筋肉が縮んでいるからなんです。
緩めると自然と立てるんですよ。

ですので、腰痛や背中の痛みの原因は
前側についている曲げる筋肉を緩めると

自然と改善してしまいます。

背中をおしてもストレッチしてもダメ！
そんな方はおられませんか？

楽になるのはその時だけですよ。

前、前。