腰を丸めたら楽なのはなぜ？

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滋賀県大津市にある
腰痛・しびれ専門整体の大門健康治療所
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患者さんの中に
寝る時に横向きにで寝ます。

腰を丸めたら痛くないんです。
って言われる方がおられます。

仰向けに寝ると
あくる朝起きると、すでに腰が痛くて大変です。
しばらく、体操してから起きます。

って言われる。

これはどうして起こるのでしょうか？

それは

普段の姿勢が「反り腰」だからです。

「そり腰？」聞きなれない？

大げさに言えば
新体操の選手が最後に決めるポーズの時の腰です。

お腹がポコッとでています。

反り腰は腰椎に頭からの圧と足からの圧で板挟みになり
縮んでいます。

腰を丸くすることによって、縮んでいる個所を開放
緩められるからです。

胸を張ると背骨が伸びて「良い姿勢」との常識がありますが、
腰をそってしまうと「良い姿勢」をしているつもりが

腰痛を悪化させているのです。