腰痛・しびれ・ヘルニア・狭窄症で猫背のあなたは損してますよ。

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本日もブログへの訪問ありがとうございます。
最近、夏日ですので脱水症状にお気を付けるてください。

腰痛しびれ、すべり症、椎間板ヘルニア　腰椎狭窄症でお悩みの
あなたに少しでも改善のお手伝いが出来たらと思います。
よろしくお願いします。

今日は「猫背は損している」との題で話してゆきます。

猫背は姿勢ですね。
一般ではで中が丸くなって姿ですね。

実は３タイプあります。

首猫背
背中猫背
腰猫背

年齢を重ねる程

腰猫背の方が多いですね。

スマホ症候群などの首や肩こり頭痛は首猫背が多いですね。
疲れてくると多いのが背中猫背です。

どれにしても
姿勢が悪いと一番損しているのは
なんだとおもいますか？

見た目の印象でしょうか？

それもありますが一番は

「呼吸」です。

この「呼吸」が浅くて当たり前になります。
こうなると不眠・慢性疲労・イライラへと知らず知らずにつながって
しまうんですね。

精神的にも影響します。

いつも、下を見ていると「気持ちが鬱状態になりやすくなります」
姿勢って精神的にも影響を与えます。

なので姿勢を元に戻していくことは大変重要になります。

腰痛やしびれ、ヘルニアや狭窄症では常に背骨に圧力がかかり
症状を引き出しています。

ですので姿勢を変えると圧力が分散されて症状は消えてゆく事が
多いのです。

そんなお話をしています続きは動画をご覧ください。



自然と腰痛やヘルニアが治るには姿勢を意識することですね。