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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

腰痛 頭痛の痛みはサイン! 何を変えていきますか?


こんにちは大津市にあります

腰痛しびれ専門整体院の

大門健康治療所です。

 

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

痛みは取ってはいけない

何かを変えろという事。

 

痛みは不快で苦痛で厄介なものですね。

しかし、痛みがあるから体は守られています。

 

痛覚がないと体はどんどん壊れていきます。

 

身体を守るために存在しているという事です。

 

とは言っても生活に支障をきたす痛みが起きると

困るのも事実です。

 

頭痛にしても腰痛にしても関節痛にしても

1日の気分を阻害します。

 

元気がでない

やる気がでない

がんばれない

起きれない

動けない

 

などなど、痛いことによって「できない」ことが

増えてしまう。

 

学校を休まないといけない。

仕事に行けない。

家事ができない。

 

動けない事によって結果

人に迷惑をかけてしまう。

 

この事がホントは「痛み」より辛い事かも

しれませんね。

 

精神的にも苦しくなってくるからです。

 

身体からの「痛み」のサインは

多くの場合生活習慣からでてきます。

 

同じような体の使い方

同じような姿勢

同じような食生活

 

このスタイルと変えないとなかなか

結果が変わりません。

 

デスクワークで体を動かさない方は

歩いてみる。

 

同じ姿勢な方は

水分を多く取ってみる

(理由は強制的にトイレに行きますのでそれが良いのです)

 

同じ食事の方は

1日一食にして1週間過ごしてみる。

 

など、変化を与えてみると良いですね。

 

今までと違う結果が体に起こってきますよ。