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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

歩くと関節が元気になる腰痛が良くなる。


こんにちは大津市の整体院

腰痛しびれの専門家

大門健康治療所です。

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

節分も終わり暦の上では

春のようですが、冷えて寒い日と

なりましたね。

日照時間は長くなってきていますので

少しづつ季節が変化していると

感じますね。

 

季節もそうですが

身体も少しづつ変化しています。

 

風邪を引いても治る様に

腰痛であったとしても

良くなるのが体の仕組みですね。

 

なかなか良くならないよ!

との声もありますが

身体は良くなろうとしていることは

間違いのない事実ですね。

 

良くならないにはならない原因が

存在します。

殆どが生活習慣ですね。

 

動いていない人が殆ど。

 

特に歩いていない人が圧倒的に

多いように思います。

 

寒くても歩きましょう。。

 

歩くと関節の滑液包が活性化されます。

これは歩行が唯一の方法になります。

 

㏠5000歩

 

からでも構いません。

 

筋肉に刺激を与え骨に刺激を与えましょう。

 

もっともっと

 

活性を促す事が改善や治癒への

近道にないります。

 

引きこもっていないで

歩いて買い物に出かけましょう。