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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

立ち仕事よりも座り仕事の方が椎間板ヘルニアになりやすいってご存知ですか?


こんにちは
大津市の整体院 
大門健康治療所です。

腰痛しびれの専門整体で
座骨神経痛 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症
腰椎分離症 変形性腰椎症
に骨盤リンパ整体で回復します。

本日もブログへの訪問ありがとうございます。

寝ていると腰が楽って本当にそうだろうか?

腰痛をはじめ
ヘルニアにしても脊柱管狭窄症にしても
立っているよりも座って居る方が楽。

座っているよりも寝ている方が楽。

この様に言われる方が多いように思います。

しかしこんな研究データがあるのをご存知でしょうか?



これは

椎間関節にかかる圧力になります。
どうでしょうか?

座って居る時の腰椎椎間関節にかかる
圧力が立っている時よりも負荷が大きい事を。

長時間のデスクワークのお仕事なら
立ち仕事よりも椎間関節に負担がかかり
ヘルニアのリスクが高くなるんです。
座って居るので楽ってウソなんですね。

寝ている時でも同様です。

しっかりと椎間関節に負担はかかります。
適当な体位変換が必要な事が良く分かりますね。
寝ていて治る事は困難です。

適度に椎間関節にかかる圧力が分散するように
動く事が大切になってきます。

いかがでしょうか?

良くなると思ってやってしまっていることが
かえって症状を悪化させていることはホントに
多いように思います。