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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

慢性腰痛を治すには「気付き」が大切です。

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私は手技を通してクライアントさんの身体を
施術して調整したりしていますが、

その身体の不調を訴える方にはそもそもその身体の状態に
なってしまうような「習慣」がそのような不調を起こさせて
いるということをその人に気づかさないといけないわけです。


さらに突き詰めれば、習慣から問題が起こっている場合は
その習慣自体を変えることでしかその不調を
完全に
取り去ることができないという厳然たる事実もあります。

なのに、その事実から目をそむけ変わろうとしない人が
なんと多いことか・・・、


さらに言ってしまえばそれが厳然たる事実なのに、

「習慣というものはその本人の自由だから・・・」

というちょっと自由というものを履き違えている人でさえいます。


原因を知りそうならない様に確実に実行しなければいけないことは、
その人のありたい自分を達成するのに必要なものを提供する
ことであることは言うまでもないです。

なので、あらためて患者さんご本人が気づいていない悪い習慣、
もしかしたら気づいているけど変えたくない習慣というものを、

「修正していく、変えていく」

ということを常に治療家も患者さんも念頭におかばければいけない
ということです。


であるならば、ここでの問題はその習慣を変える時の
やり方になってきます。
やっぱりこれに関しては経験がものをいいますが、

結論から言いますと、そのやり方とは、

「ケースバイケースで人によります(結論でなくてすいません)」

杓子定規のようなやり方ですべてに

「良い結果がでます!!」

なんてむしのいい話なんてないです。


今まで
たくさんの患者さんにもお会いしつつ
もいろんな人の習慣があるわけです。


ですから自分自身以外の相手の習慣を変える難しさは
よく知っているつもりです。

が、

ただ習慣を変えていく方法として本来は「●●●」という
つまりはパターンや統計学みたいなものは当然ながら存在します。


ストレッチ
腰痛体操
ウォーキング
筋肉トレーニング

などなど


これらは経験の蓄積と習慣の変え方を随時学ぶことが必要になってくると思います。


私が患者さんに
アドバイスする習慣の変え方は、

自分のまわりの環境をまずは綺麗にしていくこと、
言うなれば「整理、整頓」ですね。


これは何も「部屋を掃除しろ!!」

というわけではなくいろんなものに関してです。


現代のいい方で言えば、整理は「断捨離」、
整頓は自分がわかりやすいようにそろえていったり
「見える化」することです。

そして、それに対してわかりやすいルールづくりをしつつ
数字として表すことや変化が自分や他人からみてもわかる
「形」として残るものから変化をさせること・・・ですね。


(単調でなおかつ遅く感じますが習慣を
変えていく第一歩だと実感しています)


もう一度お伝えしますがポイントはその人の自身の「気づき」です。

そしてその「気づき」を定着化させるために自分の言葉で
語ってもらうことです。


そうすると「気づき」が自分の頭と身体に浸透していって
「自分の習慣」へと昇華していくはずです。


少しずつではありますが明らかにみんなの習慣が変わってきているのがわかります。

例えてみると、

動いたら腰に痛みあって施術でなかなか治らない患者さんが
いるとしたら、患者さん自身で毎日の行動や動きをしっかり
把握することが先決であることを伝えるべきかと思います。
無駄な動きや痛みを起こす行動は「整理」すること、


そして調子が悪い日と良い日などをわけて、

さらには痛みを数値化するなどしながら
見える化するように「整頓」していけば良いです。

そうするとそこに「気づき」が確実に生まれますから
自分の習慣を変えていくことができます。


まあ、こんなこと自分でできていたらそもそも症状なんて
起きてこないわけですから、だからこそ私達、治療家が
それをフォローします。

とにもかくにもこれからは施術だけではなくて
習慣を変えていくことができる「フォロワー、サポーター」
としての役割があることだけは間違いないでしょう。


施術家が直す・・・ということから
自分で直していけるアドバイスができる治療家へ・・・。

施術だけでなくこれは人生全てにおいても患者さんには
アドバイスをしていける存在でありたいです。


院では
「さとう式リンパケア」をセルフケアとして
患者さんに取り入れています。