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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

トレーニングジムに行っても腰痛が治らない理由


「腰痛を克服するのに必要なのは
ノウハウじゃないな~」ということ。

つくづく感じました。

例えば、いいスポーツジムあったとして

「ここに通ったら腰痛が治る」

とわかっていても、すぐには行動できない人がいます。

通う事に自信が持てなかったり、
誰かと一緒でないと
いかなかったり、
他のことで忙しくてついつい後回しになかったり。

逆に、すぐに行っても
直ぐ飽きて辞める人もいますね。


ただ
腰痛完治への近道を進んでいるのはというと?

後者なんです。

治る方々は、
みんな後者でした。
判断や行動が早い早い!!

直感で動いたり
思い経ったらすぐ行動・・・
って人です。

しかし、同時にこんなことも
覚えておいていただきたいのです。

ササッと行動できなくて
なかなかに腰痛完治に近づくことができていない
あなたは、
腰痛が治らないのかというと
「そういうわけではない」のだということ。

人と比べたら遅いのかもしれないけど、
自分の中のリミットに
間に合えばいいんじゃないですか?

例えば
○○旅行までに治す。
スキーに行きたいので2月中に治す。
夏に向けてダイエットと一緒に痩せて
腰痛も治す。
とか・・・

ダラダラするよりも
期限を切って行うようにする事。

私はそう思っています。

ただし!!

ただし、ですよ。

①行動すれば確実に変わっていくことができるが、
その変化が遅い

というのと

②やるべきことが不明確、
またはズレたことをやっているために、
なかなか変化することができない

というのは、全然別物です。

本当は②なのに、「自分は①だよな」と思っていませんか?

知識だけで治るわけではありませんし
でもちゃんとした知識がないと、腰痛克服は難しい。
自分がちゃんとした知識と行動する動機
を持っているのかどうかの
判断を間違わないようにしましょう。

ちゃんとした知識と行動は

・自分の腰痛症状に合っている
・すぐにではなくても、確実に行動に移すことができる
・明確な期限が決まっている。

です。

それがないのに

「とりあえずジムにでも行こか~」

という状態でいることは、ちょっとマズイですね。

やる!!と思ったなら、
そのための準備は怠らない。

状況とかマインドが整わないこともありますから、
すぐじゃなくてもいいと思います。

まだ検証もしていないという方は、
まず検証しましょう。