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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

ギックリ腰になる人には必ず理由が存在する


こんにちは大津市唐崎にあります
腰痛しびれ専門整体の大門健康治療所です。

本日もブログへの訪問ありがとうございます。



ギックリ腰になる人には必ず理由が存在する



治療院をしていると
ぎっくり腰になり来院される方は驚くほど多い・・・


特に今の時期
季節の変わり目に多い。



大抵の場合
慢性的に腰に違和感や
慢性腰痛を抱えている人に
発生するこのぎっくり腰



年間3回以上ぎっくり腰に
なる人も驚くほどいて

中には自慢げに言われることもある。

ぎっくり腰は
ある特定の条件が揃ってくると
頻繁に繰り返してしまう。



いわゆる
ぎっくり腰が
癖になっている状態と言えます。

 
では?
癖になる人はどんな人なのか?
ぎっくり腰が癖になるには理由がある
その2つをあげてみます。

ぎっくり腰になる二つの理由とは・・・

・ぎっくり腰になる理由その1

疲労の蓄積が除去されず
腰から股関節周辺に
痛みポイントと言われる
疲労部位の塊が多発した状態になっている場合。
ほとんどの場合そろそろやばいかな・・というのを本人が感じることが多い。




でも対策は何もしない
対策をしても効果をす対策とは
到底言えない程度の対策しか行わない。



・ぎっくり腰になる理由その2

体の使い方のまずさ
ぎっくり腰を繰り返す人は不用意に中腰姿勢に入ったり
腰痛になる動きが
日常生活に非常に多く見受けられます。
痛みのあるときは注意して動いていますが痛みがなくなると
とても危険な動作を連発している・・・


専門家から見たら恐ろしい動きをしています。
それはぎっくり腰になりますよ・・・

という動きも多い。



この理由の二つを取り除くことで
ほとんどのぎっくり腰は防げます。


ますは

・膝を曲げる
・前側の股関節から曲げる意識


以上!

ぎっくり腰で苦しんでいる方
思い当たるところはありませんか??

薄い筋肉でもある
背中や腰ばかり曲げると
紙が破れるように筋膜も破れるので
治癒しにくくなります。

少しの注意で痛みのない生活が叶います。