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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

運動時によく起こる腰痛があります。その理由とは・・・


こんにちは本日もブログへのご訪問ありがとうございます。
大津市で腰痛しびれ整体をしています大門健康治療所です。

最近、暖かくなってきましたね。
気候が良くなってくると自然と体も動かそうかという
気分になってきませんか?

スポーツを始められる方も多いですね。
冬は寒くて控えていた方も「また、始めよう」と思われかと。

そんな時によく起こる腰痛があります。
冬にあまり動かしていなかった体を動かずとどうなるのか?
続きは動画で



ポイントは「大きな関節」です。

「股関節や肩甲関節」が体を動かすと連動してきます。
意識して動かしてみてください。

ではでは