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整体や骨盤調整・オステオパシー・さとう式リンパケアを大津市唐崎で行っております。

この屈筋がすごい!!腰痛を治すポイントはココにあったのか!?


滋賀県大津市で腰痛・しびれ・ぎっくり腰
椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症
でお悩みのあなたへ・・・

こんにちは

当院は滋賀県大津市の整体院です。
腰痛やぎっくり腰をはじめ椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
腰椎すべり症など多くの痛みしびれで
お悩みの方が来られます。

キラキラ★ワクワクサポート充実生活をサポート宣言!

あなたのヘルスキュワー・コーチ
腰痛・しびれ専門整体の大門健康治療所です。
身体の不調でお悩みの方は「お試し」施術をご利用ください。

大津市、草津市、高島市、守山市、東近江市、野洲市
山科区、信楽、水口市、高槻市などから来られています。


この屈筋がすごい!!

筋肉は伸ばす筋肉の「伸筋」と
曲げる筋肉の「屈筋」があります。

身体を支えてりるのは「骨」ではなく

この「屈筋」が支えています。

腰から上、すなわち上半身では体の前側についています。

腰から下、すなわち下半身では後ろについています。

太ももの筋肉を前側かた押してみてください
直ぐに骨がさわれると思いますが
太ももの後ろから筋肉を押してもらうと
筋肉のボリュームがあり骨まで触れまいと思います。

それだけ「屈筋」の方が「伸筋」よりも
筋肉の厚みがあり、筋力があります。

「屈筋」が硬くなると関節は曲がり伸ばせなく
なります。関節にはこの「屈筋」が影響を与えています。

寝たきりの方はこの「屈筋」が硬くなります。
ですので、肘が曲がり、膝が曲がり首が曲がりと
関節が伸びなくなります。

腰痛や椎間板ヘルニアもこの「屈筋」が凄く影響しています。

いかに「硬くなく、柔らかい筋肉」にすることが
痛みの起こらない、しびれの起こらない体になるのです。

代表的な「屈筋」を上げてみます。

頑張る、や歯を食いしばるなど力を入れる時に
力む筋肉があります。

それが「咬筋こうきん」噛む筋肉です。

頭を支える「広頸筋」

腕を動かす「大胸筋」

上半身と下半身を連結する「大腰筋」

腰から下は

殿筋はお尻

太ももの裏の「大腿二頭筋」
膝下の「ふくらはぎ」

足の裏へとつながります。

以上が代表的な「屈筋」になります。

腰痛や椎間板ヘルニアは

大腰筋や大胸筋、殿筋、大腿二頭筋
などが関係しています。

「伸筋」よりも大きいのです。

いかにして、「屈筋」が柔らかく体液を吸う事が
できるかが大切になります。

下半身の体液の循環は筋肉のポンプ作用が
できるか、できないかが、回復への
要素になります。

軽くなでるや筋肉を揺するだけても
いいですので普段から筋肉ケアをしてみては
いかがでしょうか?

「屈筋」って腰痛回復に大切なモノなのです。